- Bel ons op 0474/380 426
Citaten van Arnold Schwarzenegger
 | "Eind de jaren zestig wist ik dat ik een winnaar was. Ik besefte dat ik voorbestemd was voor grote dingen. Mensen zullen zeggen dat dit een zeer onbescheiden manier van denken is. Akkoord, bescheidenheid is een woord dat totaal niet bij me past - en ik hoop dat het zo blijft." ---------------------------- "De laatste 3 of 4 herhalingen zorgen ervoor dat de spier groeit. Net dat pijngebied maakt het onderscheid tussen de kampioen en de middenmoter. Wat de meeste mensen te kort hebben, is het lef om door te gaan - doorheen de pijnbarrière - wat er ook gebeurt." ---------------------------- "Sterkte komt niet van winnen. Het zijn je worstelingen die je sterktepunten ontwikkelen. Wanneer je door de ellende gaat en beslist om niet op te geven - dat is sterkte." ---------------------------- "Ik heb mezelf nooit limieten of mentale barrières opgelegd. Je hebt misschien gelezen dat ik mijn biceps zo groot als bergtoppen voorstelde toen ik ze trainde. Dit visualisatieproces was noodzakelijk, wilde ik het soort massa en omvang ontwikkelen om de Mr. Olympia wedstrijd te winnen van mededingers zoals Sergio Oliva en Lou Ferrigno." ---------------------------- "In de sportschool leerde ik dat het geheim vervat is in een 3-delige formule: zelfvertrouwen, een positieve mentale attitude en eerlijk, hard werk. Veel mensen kennen deze principes maar slechts weinigen kunnen ze praktiseren. Elke dag hoor ik wel iemand zeggen; "Ik ben te dik. Ik moet 10 kilo vermageren maar het lukt mij niet. Ik zou mezelf haten mocht ik zo'n zwakke instelling hebben. Ik kan snel, makkelijk en pijnloos 5 tot 20 kilo afvallen gewoon door er mij op toe te leggen." ---------------------------- "We beschikken allen over grote innerlijke kracht. Ware kracht is gelegen in het geloof dat je hebt in jezelf. Winnen gaat samen met een specifieke attitude. Je moet jezelf zien winnen voor je wint. En je moet hongerig zijn. Je moet willen overwinnen." ---------------------------- "Waar ik echt blij om ben is dat ik mij kan concentreren op een visie van hetgeen ik wil bereiken in de toekomst. Terwijl ik dagdroom zie ik alles zo helder voor mij dat het bijna al realiteit is. Dan krijg ik een ontspannen gevoel, ik moet niet nerveus zijn om mijn doel te bereiken want het voelt alsof ik het al bereikt heb. Ik weet dan dat het enkel nog een kwestie van tijd is." ---------------------------- "Aangeleerde hulpeloosheid is de 'opgeefreactie', een 'stoprespons' die voortkomt uit de overtuiging dat wat je ook doet er eigenlijk niet toe doet." ---------------------------- "Gelukkig werden mijn dromen bewaarheid. Ik werd Mr. Universe en schopte het tot een succesvol zakenman. En hoewel sommigen zeggen dat ik nog steeds met een accent spreek, bereikte ik de top van het acteursberoep." ---------------------------- "Bodybuilding heeft veel weg van andere sporten. Om er succesvol in te zijn moet je je 100% toeleggen op je training, dieet en mentale aanpak." ---------------------------- "De geest is de limiet. Als de geest kan visualiseren dat je iets aankan, dan kun je het ook, maar je moet er wel voor de volle 100% in geloven." ---------------------------- "De weerstand die je fysiek bevecht in de sportschool en de tegenstand waartegen je opbokst in het leven ontwikkelt een sterk karakter." ---------------------------- "Voor mij betekent 'leven' constant hongerig zijn. De zin van het leven is niet gewoonweg bestaan of overleven, wel erop vooruit gaan, dingen bereiken en overwinnen." ---------------------------- "Het ergste wat mij kan overkomen is dat ik net zo ben als alle anderen. Dat haat ik." ---------------------------- "Training geeft ons een uitlaatklep voor onderdrukte energieën, gecreëerd door stress. Op die manier stemt training de geest net zoals oefening het lichaam conditioneert." ---------------------------- "Waar we voor staan lijkt misschien onoverkomelijk. Maar ik heb iets geleerd van al die jaren training en wedijver. Wat ik geleerd heb van al die reeksen en herhalingen - toen ik dacht dat ik geen gram gewicht meer kon tillen - is dat we altijd sterker zijn dan we weten." |